2016年3月の記事

  • ビフォーアフター写真を撮る意味とオーリスタット (3月24日)

    ダイエットでは、目に見える変化を追いかけることが大切です。たとえ少しの変化であっても、ビフォーアフターで違いがわかるとダイエットのモチベーションの維持に役立ちます。 そのためには、ビフォーアフター写真を撮っておくと良いです。撮っておく意味は、体型の違いの小さな変化に気付きやすくなるからです。 なんと... 記事の続きを読む